2009年06月03日
妊婦さんの リンパマッサージ♪
こんにちは、かのんです♪
今日は５月２８日に行なわれた
マタニティクラス マタニティリンパマッサージ のご紹介をします♪
マタニティクラスとは妊婦さんのための講座です。
今回はリンパマッサージでむくみやすい、こりやすい妊婦さんの体を
気持ちよくほぐしていきます♪
今日は５月２８日に行なわれた
マタニティクラス マタニティリンパマッサージ のご紹介をします♪
マタニティクラスとは妊婦さんのための講座です。
今回はリンパマッサージでむくみやすい、こりやすい妊婦さんの体を
気持ちよくほぐしていきます♪
講師は渡部恵知子さんです。
まずは目をつむって体の中の流れをイメージします。
ゆっくりと深く…静かに静かに深呼吸をします。
これだけで肩の力が抜けてリラックスできますよ
自宅でも自分でマッサージができるように
わかりやすく、丁寧に教えてくれます。
1人１人にマッサージのこつや、力加減を実践します。
こっているところをもみほぐすのは
痛い！！でも気持ちいい♪
もっともむくみやすい足のケアもしましたよ
足の甲からふくらはぎまで
クリームやオイルを使ってマッサージ♪
片足終わって立ってみると…すごい！！マッサージしたほうの足は
すっきり！！軽い！！！
マタニティクラスで心も体もリフレッシュ☆
次回のマタニティクラスは、６月２５日木曜日
『マタニティ期に役立つ アロマセラピーとシャンティチャイム♪』です。
詳しい内容はまた後日ご紹介いたします♪
まずは目をつむって体の中の流れをイメージします。
ゆっくりと深く…静かに静かに深呼吸をします。
これだけで肩の力が抜けてリラックスできますよ
自宅でも自分でマッサージができるように
わかりやすく、丁寧に教えてくれます。
1人１人にマッサージのこつや、力加減を実践します。
こっているところをもみほぐすのは
痛い！！でも気持ちいい♪
もっともむくみやすい足のケアもしましたよ
足の甲からふくらはぎまで
クリームやオイルを使ってマッサージ♪
片足終わって立ってみると…すごい！！マッサージしたほうの足は
すっきり！！軽い！！！
マタニティクラスで心も体もリフレッシュ☆
次回のマタニティクラスは、６月２５日木曜日
『マタニティ期に役立つ アロマセラピーとシャンティチャイム♪』です。
詳しい内容はまた後日ご紹介いたします♪
Posted by 観音山ファミリーパーク at 14:02│Comments(0)
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