2008年09月26日

マタニティーリンパマッサージ

こんにちは　かのんです♪♪

昨日☆待ちに待った　マタニティークラス　が始まりました♪♪



９月２５日「マタニティーリンパマッサージ」です。

講師は　渡部 恵知子さんです。（グンブロでおなじみの　えちこママ　です♪）

８名の妊婦さんが集まってくれました。

はじめに簡単な自己紹介をして・・♪みんなの緊張がほぐれてから～♪スタートしました♪



腰のマッサージです。おうちに帰ってからもできるようにマッサージ方法を教えてもらいます。

「気持ち～いい～」「うわぁ～～～」とリラックスする声が響きます。

もうすっかりみんな笑顔です♪♪♪

両手をこすり合わせて、手を暖かくしてから体に触れます☆これが暖かくて気持ちいいのです。



マッサージする人とマッサージされる人が一体になるような感じです。

大切なのはお腹にいる赤ちゃんに話しかけながらのマッサージです。



妊婦さんにはちょっと大変な体勢ですが足のマッサージです。

指の一本一本を丁寧にもんでいきます。肩やこしなどに作用するそうです♪♪

妊婦さんは腰はもちろん肩もこる方が多いんですね。



今日の参加者の半分の方は初めての出産☆もう半分の方はお二人目でした♪

今日のこのマタニティークラスにみなさんが何を求めていたかというと・・・☆

リラックス　です。

リラックス☆

初めての方もお二人目の方もみなさんリラックスを求めてることがよくわかりました。

自分自身がリラックスして・・そしてリラックスしながら出産をしたい☆

みなさん今日はリラックスできましたか？



最後・・泣き出してしまうママたちもいました。（なんか・・かのんも涙でした。どうして？？）

みなさんがリラックスできて☆おうちでもリラックスタイムが取れるようになるといいです。


※お知らせ～♪　　今日の講師、渡部 恵知子さんのブログにもっと詳しい
内容がアップされています。どうぞご覧ください～♪えちこママのブログ♪　


次回、マタニティークラスは１０月２３日　「マタニテイーヨガ」です。

詳しい内容は後日お知らせいたいたします♪♪  

Posted by かのん at 17:46 │Comments(5) │TrackBack(0) │マタニティクラス
このページの上へ▲