2012年07月12日
☆女性企画☆7月7日（月） ジャイロキネシスの様子♪
こんにちは、かのんです♪
毎年大人気で、たくさんの方に参加して頂いている女性のための特別企画、
今年も7月7日から11日までの5日間にわたって行われました。
今日から、各講座の様子を順次お伝えしていきます。
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7月7日~女性のための特別企画~
『ジャイロキネシス』の様子
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毎年大人気で、たくさんの方に参加して頂いている女性のための特別企画、
今年も7月7日から11日までの5日間にわたって行われました。
今日から、各講座の様子を順次お伝えしていきます。
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7月7日~女性のための特別企画~
『ジャイロキネシス』の様子
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まずは準備体操。
体のすみずみを触って起こしてあげます。
準備体操が終わったら、『ナロウ』のポーズを学び、そのポーズのまま様々な動きをします。
背筋をピンと伸ばしたまま、足には力を入れる『ナロウ』のポーズはそれだけでも充分つらいです
その基本姿勢をキープしたまま、腕を曲げたり伸ばしたり・・・
自分の無理のない範囲でできるので、気持ち良かったとのご意見をたくさんいただきました！
ご参加くださった皆様、関係者の皆様、ありがとうございました
体のすみずみを触って起こしてあげます。
準備体操が終わったら、『ナロウ』のポーズを学び、そのポーズのまま様々な動きをします。
背筋をピンと伸ばしたまま、足には力を入れる『ナロウ』のポーズはそれだけでも充分つらいです
その基本姿勢をキープしたまま、腕を曲げたり伸ばしたり・・・
自分の無理のない範囲でできるので、気持ち良かったとのご意見をたくさんいただきました！
ご参加くださった皆様、関係者の皆様、ありがとうございました
Posted by 観音山ファミリーパーク at 14:10│Comments(0)
│H24 女性企画
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