2008年10月20日

初めての太極拳☆

こんにちは　かのんです♪

今日も公園日和な１日です♪
みなさんはどんな１日ですか？

午前中に行なわれた　円熟くらぶ　　「初めての太極拳」　をご紹介します♪



初めての太極拳では初めての方でも大丈夫☆な内容になっています。
ちょっと新しい運動を・・・健康法を・・・という方におすすめです♪



太極拳はゆっくりとした動きの武術です。
講師の方のかけ声に合わせてゆっくりゆっくり体を動かします。
呼吸と動作を合わせるように・・・・精神をとういつするように・・・動きます。



武術というより自分を鍛えるためのものという感じがします。
きりっとしゃきっとします。



公園を横目に・・しゃきっと太極拳です♪


次回、「初めての太極拳」は１１月１７日ＡＭ１０：４０～１２：００です。
予約制です~♪
お気軽に参加してくださいね♪
詳しくはホームページをご覧下さい～☆

あっ！！
円熟くらぶをみなさんまわりの団塊世代の方々に紹介してくださいね♪
よろしくお願いします。




タグ ：太極拳健康団塊世代初めての太極拳円熟くらぶ

Posted by かのん at 16:01│Comments(0)│TrackBack(0) │円熟くらぶ
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