2011年02月27日
4-6キッズくらぶ 笑いヨガ
こんにちは かのん です♪
今日は２月20日（日） ＰＭ1：00～ＰＭ3：00 に行われた笑いヨガの様子を紹介します。
今日は２月20日（日） ＰＭ1：00～ＰＭ3：00 に行われた笑いヨガの様子を紹介します。
２月20日（日）クラフト工房にて 『笑いヨガ』 が行われました。
笑いヨガ？ と聞きなれない方も多いと思いますが、『笑い』とは健康に非常に密接なかかわりがあり、医学的も実証されている
誰にでも出来る、『笑いの体操』です。
さあ、たーくさん笑っちゃいましょう
まず、最初は「はっは！」「ほっほっほ！」の掛け声で手をたたきます
終わりは「やった―やった―！イェ～イ！」と両手を上げます
トンボになったり、ゾウになったりしながら笑います＼(^o^)／
大人はどうしても笑うことに恥らいがありますが・・・さすがに子供達元気いっぱい笑っています
風船を投げながら笑い、皆で繋がって汽車ポッポになって笑い、笑いまくりです
外は寒い日でしたが、笑いながら部屋中を走りまわっているので、皆汗をかいていました
最後は、クールダウン・・・絨毯にお母さんと一緒に寝転んで、ゆっくり体を休めます。
お母さんとお子さんがそれぞれおへそに手をあてて、お腹の中にいた頃、繋がっていたことを思い出します。
部屋の灯りをおとしブラインドを下げ、癒しのメロディーの中、リラックスタイムです
最後に先生がいれてくれた熱々のハーブティーをいただきながら、
今日の感想などおしゃべりして終了となりました。
講師の先生方、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
笑いヨガ？ と聞きなれない方も多いと思いますが、『笑い』とは健康に非常に密接なかかわりがあり、医学的も実証されている
誰にでも出来る、『笑いの体操』です。
さあ、たーくさん笑っちゃいましょう
まず、最初は「はっは！」「ほっほっほ！」の掛け声で手をたたきます
終わりは「やった―やった―！イェ～イ！」と両手を上げます
トンボになったり、ゾウになったりしながら笑います＼(^o^)／
大人はどうしても笑うことに恥らいがありますが・・・さすがに子供達元気いっぱい笑っています
風船を投げながら笑い、皆で繋がって汽車ポッポになって笑い、笑いまくりです
外は寒い日でしたが、笑いながら部屋中を走りまわっているので、皆汗をかいていました
最後は、クールダウン・・・絨毯にお母さんと一緒に寝転んで、ゆっくり体を休めます。
お母さんとお子さんがそれぞれおへそに手をあてて、お腹の中にいた頃、繋がっていたことを思い出します。
部屋の灯りをおとしブラインドを下げ、癒しのメロディーの中、リラックスタイムです
最後に先生がいれてくれた熱々のハーブティーをいただきながら、
今日の感想などおしゃべりして終了となりました。
講師の先生方、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
Posted by 観音山ファミリーパーク at 10:00│Comments(0)
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