2008年11月14日

11月のマタニティークラスのお知らせ

おはようございます♪ かのんです。



いい天気ですね♪  太郎(けやきの木の名前)もごきげんです♪
見てください!!こんなに紅葉しましたよ♪



今月のHPにも紹介されています♪
風が吹くたびにはらはらと葉が舞うのでお早めに見て下さいね♪

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今日は11月の マタニティークラス をご案内します♪

♪ 胎話 ヒーリングマッサージ ♪
~赤ちゃんとお話しましょう~

☆日時  11月27日(木)午前10時半~11時半
☆参加加条件   妊婦さんならどなたでも参加できます
       ☆  持ち物  マイカップ(ハーブティーを飲みます)
☆  定員 10名(要予約)  参加費 300円
☆  講師 阿久津 信子さん 
0-3くらぶ 「エンジェルクラブ」の講師でおなじみです♪
☆  予約・お問い合わせ先 観音山ファミリーパーク Tel 027-324-9210
☆  会場 観音山ファミリーパーク クラフト工房
※ 参加する際にはご家族と担当医師の了解を頂いてください

♪講師からのメッセージ♪

温かいアロマの香おりとやさしいヒーリングミュージックに包まれながら
お腹の赤ちゃんとお話しましょう♪

お腹の赤ちゃんは、あなたを選んであなたのお腹に宿りました。
あなたやあなたの家族にたくさんのメッセージを運んできます。
心身ともにリラックスして赤ちゃんからのメッセージを受け取ってあげてください。

お腹をやさしくマッサージしながらお話してみまよう♪
ママの心身が温まるとお腹の赤ちゃんもホッとして温かくホッとした気持ちになります。
お腹の赤ちゃんには胎内記憶があります。
Q 「お腹にいる時、何してたの?」「お腹の中はどんなかんじ?」
「温かいお風呂みたい」「プカプカしてた」「うるさくて、寝たいのに眠れなかった」

10ヶ月間・・やさしくホッした気持ちでお腹の中で過ごしてもらいたいですね。

妊娠中にやさしいハーブティーを飲みながら、妊娠中に役立つアロマケアの紹介もします。



お電話お待ちしています♪
11月に入ってから・・公園はだいぶ冬の空気が感じられますので
お越しの際はあったかい服装でお願いします。
また、当日体調がすぐれない場合はキャンセルできますので無理しないでください。
よろしくお願いします♪  

2008年10月24日

♪マタニティーヨーガ♪

こんにちは かのんです♪

雨ですね。昨日の公園もお天気がご機嫌斜めでしたが・・・♪
そんなお天気を吹き飛ばすように妊婦さんたちが公園に集まってくれました♪

今日は第2回マタニティークラスをご紹介します♪

内容は 「マタニティーヨーガ」 ~からだとこころのリラックス法~ です♪



ヨーガを通して妊婦さんにリラックスをしてもらいます。
少し暗いけれど外の緑と自然光の中、ヒーリング音楽とともに体に心をかたむけます。



講師は善如寺 留美子さんです♪
(観音山ファミリーパークの円熟くらぶ・ヨーガ講師としてもおなじみです)



はじめに・・参加者のみなさんに簡単な自己紹介をしていただきました。
前回(9月26日)、参加してくれた妊婦さんと今日がはじめての妊婦さん♪
はじめましてよろしくお願いします♪

はじめての場所ではじめての人たちと・・・・ちょっと緊張しますよね。
その緊張をすこしでももみほぐせるようにと・・思います。



ヨーガーの始まりです。
呼吸と体の動きを整えます。
運動不足になりがちな妊娠時にぴったりなヨーガです。



善如寺さんのやさしい透き通るような声に体をまかせます。
ゆっくりゆっくり体を動かして・・いろんなポーズを呼吸と共にとります。
体のどこかのかたまりがゆっくりゆっくりほぐれていきます。



たった1時間しかないけれど大切な動きを憶えてもらいたい。
お家に帰ってもできるように・・・♪



この日、善如寺さんがお話してくれたなかでちょっと不思議な・・♪
でもあったかいものがありましたのでご紹介させていただきます♪


~子宮からあなたへの手紙~

わたしは子宮です。
わたしの働きは収縮です。収縮はエネルギーです♪
わたしはいまベビーを抱えています☆
きれいな羊水をいっぱいにしてベビーを浮かべて育てています。
ベビーはかわいくてたまらず、やさしく収縮して抱きしめています。
予定日がくると・・・わたしはベビーを世の中に出すために収縮して子宮口を開きます♪
そして・・・いよいよベビーが外の世界・・世の中に出で呼吸するのに困らないように
収縮して胸を圧迫して呼吸運動を教えます♪

わたしの悩みは・・・わたしのご主人であるあなたが・・この大切なことを
「陣痛」と言っていやな思いをすることです。
わたしはあなたを苦しめているのではないのです。
わたしと一緒にベビー誕生に力を貸してください!!
わたしがエネルギーを出していっぱい収縮したら「あら、お願い、ご苦労さん」
と言って心と体をリラックスしてくれれば・・・それでいいんです。
そして・・ゆっくり息を吐いたり、動きたいように動いてください。
それだけでわたしの仕事ははかどります。

妊娠中も時々、わたしに話しかけてくださいね♪
そしてわたしが大切に抱いているベビーともお話してください。
わたしたちはよい仲間です。触ったり撫でたりしていただくとわたしは本当に嬉しいです。

それでは・・お産の時にまたお会いしましょう♪



ふむふむ・・と心に入ってちょっと不思議になりました。

1時間と短い時間でしたがみなさんリラックスできたでしょうか?
終わった後に「楽しかった~♪」と明るい感想をいただいてかのんまで楽しくなりました。
みなさん笑顔がステキです♪

その明るい笑顔で赤ちゃんを産んでもっともっと笑顔を見せてくださいね♪


次回、マタニティークラスは11月27日
「♪胎話 ヒーリングマッサージ ♪」です。
詳しい内容は後日お知らせいたします♪
  

2008年10月14日

10月のマタニティークラスのお知らせ♪

おはようございます かのんです♪



コスモスがきれいな季節ですね♪
今日は10月のマタニティークラスのお知らせです☆


マタニティー・ヨーガ

「からだ」と「こころ」のリラックス法

日時 10月23日(木)AM10:30~11:30
参加条件 妊娠4ヶ月以降の方・妊娠経過に異常のない方
※ ヨーガ参加、2時間以上前に食事を済ませてください
持ち物 大判のバスタオル又はヨガマット・身体を締め付けない服装
定員 20名様 (予約制)
参加費 300円
講師 善如寺 留美子 さん
会場 観音山ファミリーパーク クラフト工房A
予約・お問い合わせ先 観音山ファミリーパーク Tel 027-324-9210
※参加する際にはご家族と担当医師の了解をいただいてください



予約のお電話お待ちしています。
今日は講師の方からメッセージがあります♪


妊婦さんこんにちは
妊娠すると急に体をいたわり、運動不足になることが多いものです。
でもじっとしているのは体によくありません。適度に運動することで筋肉を鍛え
心臓の動きを刺激し血液の循環を改善し体によい影響を与えることも大切です。
また、気分転換にもなり、気持ちが落ち着くなど精神的にもよい効果をもたらします。
上手なお産のコツは体の筋肉をうまく使うことです。
お産は普段使わない筋肉を伸ばしたりリラックスさせたりすることが必要です。
ヨーガはお産のときに役立つリラックス法や呼吸法を練習して安産を目指すものです。
そして・・・妊婦であるあなたの心と体の健康を維持するだけでなく、
あなたとあなたの赤ちゃんの体と心、および精神に平穏と自由をもたらす手がかりとなるでしょう。



10月23日が楽しみですね。
こちらは先月のマタニティークラスの様子です。

































9月26日のブログに詳しい内容があります。
参考に見てくださいね♪
9月は「マタニティーリンパマッサージ」でした。
  

2008年09月26日

マタニティーリンパマッサージ

こんにちは かのんです♪♪

昨日☆待ちに待った マタニティークラス が始まりました♪♪



9月25日「マタニティーリンパマッサージ」です。

講師は 渡部 恵知子さんです。(グンブロでおなじみの えちこママ です♪)

8名の妊婦さんが集まってくれました。

はじめに簡単な自己紹介をして・・♪みんなの緊張がほぐれてから~♪スタートしました♪



腰のマッサージです。おうちに帰ってからもできるようにマッサージ方法を教えてもらいます。

「気持ち~いい~」「うわぁ~~~」とリラックスする声が響きます。

もうすっかりみんな笑顔です♪♪♪

両手をこすり合わせて、手を暖かくしてから体に触れます☆これが暖かくて気持ちいいのです。



マッサージする人とマッサージされる人が一体になるような感じです。

大切なのはお腹にいる赤ちゃんに話しかけながらのマッサージです。



妊婦さんにはちょっと大変な体勢ですが足のマッサージです。

指の一本一本を丁寧にもんでいきます。肩やこしなどに作用するそうです♪♪

妊婦さんは腰はもちろん肩もこる方が多いんですね。



今日の参加者の半分の方は初めての出産☆もう半分の方はお二人目でした♪

今日のこのマタニティークラスにみなさんが何を求めていたかというと・・・☆

リラックス です。

リラックス☆

初めての方もお二人目の方もみなさんリラックスを求めてることがよくわかりました。

自分自身がリラックスして・・そしてリラックスしながら出産をしたい☆

みなさん今日はリラックスできましたか?



最後・・泣き出してしまうママたちもいました。(なんか・・かのんも涙でした。どうして??)

みなさんがリラックスできて☆おうちでもリラックスタイムが取れるようになるといいです。


※お知らせ~♪  今日の講師、渡部 恵知子さんのブログにもっと詳しい
内容がアップされています。どうぞご覧ください~♪えちこママのブログ♪ 



次回、マタニティークラスは10月23日 「マタニテイーヨガ」です。

詳しい内容は後日お知らせいたいたします♪♪  

2008年09月13日

9月のマタニティークラス♪

こんにちは♪かのんです~♪



9月9日のブログでお知らせしました通り

9月25日待望のマタニティークラスが始まります♪

初めての妊娠♪何回目かの妊娠♪・・これから赤ちゃんを育てる女性を応援します☆

悩んだり閉じこもったり・・妊婦さんだからって、始終穏やかとはなかなかいかないものです。

そんな時マタニティークラスでリラックスをしませんか??

産まれてくる赤ちゃんのためにもママのためにもママ自身を素敵に

リラックスしてあげましょう~♪

妊婦さん集まってください~♪自然あふれる公園でリフレッシュしましょう♪

マタニティーリンパマッサージ

日時 9月25日 木曜日 AM10:30~11:30
場所 観音山ファミリーパーク クラフト工房(A工房)
参加費 300円 ※ママお一人での参加をお願いしています☆
参加対象 妊娠6ヶ月以上のかた♪
持ち物 バスタオル・ぬれたタオル(足のケアをします)
定員 先着20名様 ※予約制です
お申し込み・お問合せ先 クラフト工房 Tel 027-324-9210
みなさまのご参加おまちしています♪



さて・・・詳しい内容ですが9月9日のブログのコメントに

講師の渡部恵知子さんが詳しく暖かく書いてくれましたので・・♪

そのまま拝借します♪


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★えちこママです~~~~~~~~~~~~~~~♪

みなさま こんにちは!

えちこママこと・・・・
  カリスマ・リンパセラピスト/プチローズのわたべえちこです。

9月よりマタニティークラスが始まります!
記念すべき第一回目として
私の得意とするリンパセラピーを皆様に体験していただきます。

☆ トピックス その1
 私の娘が初産の時、たった5時間で超安産!
 陣痛の控え室から分娩までしっかりと彼女を支えました!

 その時 どこを どのようにさすってもらったら
 妊婦さんは楽なのか・・・を、実践を踏まえて伝授します!

☆ トピックス その2
 参加者全員に、プチローズオリジナルのアロマ&リンパセラピー
 あたたかい掌ケアー/ハンドパワーでプチセラピーを致します♪
 
 えちこママは16年の気功キャリアです。
 掌がとってもあたたかくて気持ちよい(お客様の声)ですよ(^_-)-☆

☆ トピックス その3
  愛にあふれたすてきな詩をプレゼント♪
  言霊・・・・・言葉には魂があります・・すてきな言葉のプレゼント・・・☆

◆内容・・・

 ①参加資格・・・・妊娠6ヶ月以上の方
 ②持ち物・・・・・・バスタオル/ぬれたタオル(浮腫んだ足のケアーをします)
 ③参加費・・・・・・300円
 ④浮腫んだ足のケア
 ⑤首・肩のケア
 ⑥参加者がペアーになって相互に/自分でセルフケアー
 ⑦今回ペアーのレッスンもあるため、ママお一人にてご参加ください。
  ※ちびちゃんとママ・パパのクラスは 03クラブというのがあります。
  ※今回は、お子さんとの参加はごめんなさい m(__)m


◆なにしろ・・・・ ☆彡たのしくて・・・らくになって・・・・☆ 
 赤ちゃん誕生が とっても幸福に感じられて ☆余裕を持って ママになれますよ!

◆初産の方も 経産婦の方も・・・。
 安心してご参加下さいね(^_-)-☆

☆~~~だいじょうぶ・・・おまかせね(^.^)/~~~
                カリスマ・リンパセラピストのえちこママ♪

☆予備知識として・・・えちこママのブログプチローズのHPをぜひご覧くださいね。
☆何か質問や わからないことがございましたらご自由にコメントを・・お待ちしております(*^^)

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2008年09月09日

♪マタニティークラス♪

こんにちは♪かのんです~♪秋めいた日ですね~♪



さて・・・♪先日お知らせしました通り9月からマタニティークラス が始まります♪

毎月第4週木曜日 10:30~11:30  場所 観音山ファミリーパーク クラフト工房

対象 妊婦さん♪ 参加費 300円(1講座) 要予約 →027-324-9210

お電話お待ちしていま~す♪


記念すべき第1回目は・・9月25日 マタニティーリンパマッサージです。

講師は・・♪えちこママ こと♪渡部恵知子さん です。

以前、詳しい内容を・・とお便りを頂きました☆かのんが説明・・・と思いましたが、

やっぱりここは講師の方から、お願いしたいと思います♪

詳しい内容はこの9月9日のブログのコメントをご参照ください~♪


icon06それでは♪えちこママ♪よろしくお願いします~♪icon06