2009年05月29日
フラダンス♪と絵手紙♪
こんにちは かのんです♪
今日は一昨日に引き続き・・５月１１日の円熟くらぶをご紹介します♪
円熟くらぶは観音山ファミリーパークが贈る団塊世代前後の方対象の講座です。
自然豊かな公園でのびのびと・・・心と体をリフレッシュしてください！！
もちろん・・男性も女性も参加できます。そして・・若い世代の方の参加も大歓迎です。
こちらの講座は・・絵手紙教室です♪
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今日は一昨日に引き続き・・５月１１日の円熟くらぶをご紹介します♪
円熟くらぶは観音山ファミリーパークが贈る団塊世代前後の方対象の講座です。
自然豊かな公園でのびのびと・・・心と体をリフレッシュしてください！！
もちろん・・男性も女性も参加できます。そして・・若い世代の方の参加も大歓迎です。
こちらの講座は・・絵手紙教室です♪
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2009年05月27日
公園で音楽♪
こんにちは かのんです♪
ちょっと曇ったお天気ですね♪
今日は５月１１日の円熟くらぶをご紹介します♪
円熟くらぶとは観音山ファミリーパークがおくる団塊世代前後の方への講座です。
詳しくはホームページをご覧ください♪
もちろん！！若い世代でも参加可能ですよ！！
まずは・・うたごえ広場から･♪♪
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ちょっと曇ったお天気ですね♪
今日は５月１１日の円熟くらぶをご紹介します♪
円熟くらぶとは観音山ファミリーパークがおくる団塊世代前後の方への講座です。
詳しくはホームページをご覧ください♪
もちろん！！若い世代でも参加可能ですよ！！
まずは・・うたごえ広場から･♪♪
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2009年05月07日
ジャンベの音色♪
こんにちは かのんです♪
今日は円熟くらぶのジャンベをご紹介します♪
円熟くらぶとは観音山ファミリーパークがおくる団塊世代前後の方を対象としたイベントです。
ヨガや絵手紙教室、フラダンス、合唱、太極拳、リンパセラピー、里山散策、などなど・・
全９講座開催中です！！詳しくはホームページをご覧下さい♪
団塊世代前後の方を対象としていますが、それ以外の方も歓迎ですので
お問合せ下さい♪気軽に参加してくださいね♪
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今日は円熟くらぶのジャンベをご紹介します♪
円熟くらぶとは観音山ファミリーパークがおくる団塊世代前後の方を対象としたイベントです。
ヨガや絵手紙教室、フラダンス、合唱、太極拳、リンパセラピー、里山散策、などなど・・
全９講座開催中です！！詳しくはホームページをご覧下さい♪
団塊世代前後の方を対象としていますが、それ以外の方も歓迎ですので
お問合せ下さい♪気軽に参加してくださいね♪
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2009年02月18日
楽しくフラダンス♪
2009年02月15日
絵手紙を描きましょう♪
こんにちは かのんです♪
緑が美しい季節の観音山ファミリーパークです♪太郎の緑がまぶしく感じます。
今日は円熟くらぶ 絵手紙教室をご紹介します。
こちらの絵は講師関谷 チチ子さんの作品です。
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緑が美しい季節の観音山ファミリーパークです♪太郎の緑がまぶしく感じます。
今日は円熟くらぶ 絵手紙教室をご紹介します。
こちらの絵は講師関谷 チチ子さんの作品です。
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2009年01月19日
公園で♪自己整体♪
こんにちは かのんです☆
みなさんはストレッチをしたり体操をしたりしていますか？
かのんはしたりしなかったりですが・・この寒い冬は体がかちこちになることが多いです。
そこで・・今日は１月１７日の円塾くらぶ やさしくできる自己整体術をご紹介します♪
やさしくできる自己整体術では体の歪みを自己運動にて調整する方法を学びます。
講師は関東整体サポート連盟ＬＬＰ 横山 博史さんです。
体の歪みを直すのは健康維持の重要な要素の一つと横山さんは言います。
骨の模型を使って分かりやすく説明をしてくれます♪
そして・・手作り枕を使ったストレッチ！！
枕を骨盤に当てて肩幅に足を開き腰を使うように脚（膝）を左右に動かします。
そうすると骨盤が楽になるそうです♪
もちろん疲れたら休みます。無理はしません。自分のペースです♪
年齢を問わず安全で簡単に出来る自己調整方法なので、
日々の健康づくりに役立ててくださいね♪
次回のやさしくできる自己整体術は２月７日です♪
次回もお楽しみに～♪
--------------------------☆☆
円塾くらぶ ～やさしくできる自己整体術～
日時 ２月７日（土）午後１時半～３時
参加費 ５００円 ※要予約持ち物 新聞紙４～５日分とバスタオル２枚
お申込・お問い合わせ先 観音山ファミリーパーク ０２７－３２８－８３８９
※都合により自己整体術は次回より中止となりました。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
みなさんはストレッチをしたり体操をしたりしていますか？
かのんはしたりしなかったりですが・・この寒い冬は体がかちこちになることが多いです。
そこで・・今日は１月１７日の円塾くらぶ やさしくできる自己整体術をご紹介します♪
やさしくできる自己整体術では体の歪みを自己運動にて調整する方法を学びます。
講師は関東整体サポート連盟ＬＬＰ 横山 博史さんです。
体の歪みを直すのは健康維持の重要な要素の一つと横山さんは言います。
骨の模型を使って分かりやすく説明をしてくれます♪
そして・・手作り枕を使ったストレッチ！！
枕を骨盤に当てて肩幅に足を開き腰を使うように脚（膝）を左右に動かします。
そうすると骨盤が楽になるそうです♪
もちろん疲れたら休みます。無理はしません。自分のペースです♪
年齢を問わず安全で簡単に出来る自己調整方法なので、
日々の健康づくりに役立ててくださいね♪
次回のやさしくできる自己整体術は２月７日です♪
次回もお楽しみに～♪
--------------------------☆☆
円塾くらぶ ～やさしくできる自己整体術～
参加費 ５００円 ※要予約
お申込・お問い合わせ先 観音山ファミリーパーク ０２７－３２８－８３８９
※都合により自己整体術は次回より中止となりました。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
2008年12月17日
冬の空にジャンベとうたごえ
こんにちは かのんです♪
昨日に引き続き・・１２月８日の 円熟くらぶ をご紹介します♪
ジャンベ
西アフリカの太鼓「ジャンベ」の音色に触れる１時間です。
ジャンベの音色は癒し効果があるそうです♪
観音山ファミリーパークの交流室の前でいつも行われます♪
ここから・・・森の芝生広場･･♪を通ってジャンベの音色がどこまでも響き渡ります。
冬の空と空気にこだまするようです♪
うたごえ広場
昔懐かしい歌♪歌ってみたい歌♪・・みんな一緒に歌いましょう～♪
講師は田屋さんと須田さんです♪（０－３くらぶ☆リトミックでもおなじみですね）
ちょっと音楽の授業を思い出す感じです♪
誰が聴いてもなつかしくってきゅんとくる歌です♪たくさんの人が歌ってくれました♪
みなさんもどうですか？
次回開催日は下記の通りです♪
ジャンベ １２月２２日午後１時～２時半
うたごえ広場 １２月２２日 午前１０時４０分～１２時
参加費はどちらも５００円☆予約制です♪
お問い合わせ・ご予約先
観音山ファミリーパーク サービスセンター ０２７－３２８－８３８９
お電話お待ちしています～♪
昨日に引き続き・・１２月８日の 円熟くらぶ をご紹介します♪
ジャンベ
西アフリカの太鼓「ジャンベ」の音色に触れる１時間です。
ジャンベの音色は癒し効果があるそうです♪
観音山ファミリーパークの交流室の前でいつも行われます♪
ここから・・・森の芝生広場･･♪を通ってジャンベの音色がどこまでも響き渡ります。
冬の空と空気にこだまするようです♪
うたごえ広場
昔懐かしい歌♪歌ってみたい歌♪・・みんな一緒に歌いましょう～♪
講師は田屋さんと須田さんです♪（０－３くらぶ☆リトミックでもおなじみですね）
ちょっと音楽の授業を思い出す感じです♪
誰が聴いてもなつかしくってきゅんとくる歌です♪たくさんの人が歌ってくれました♪
みなさんもどうですか？
次回開催日は下記の通りです♪
ジャンベ １２月２２日午後１時～２時半
うたごえ広場 １２月２２日 午前１０時４０分～１２時
参加費はどちらも５００円☆予約制です♪
お問い合わせ・ご予約先
観音山ファミリーパーク サービスセンター ０２７－３２８－８３８９
お電話お待ちしています～♪
2008年12月16日
円熟くらぶの新講座♪
こんにちは かのんです♪
いいお天気ですね。日向にいるとぽかぽかして眠くなりますね♪
今日は 円熟くらぶ の新講座を２つご紹介します♪
円熟くらぶとは・・団塊世代前後の方を対象とした新しい人生企画です☆
自然あふれる公園でいろんなことに挑戦して・・♪
新しい楽しみを発見して黄金の円熟期を過ごすきっかけに！！と願います。
運動系から物作りなど９講座に・・１０月から押し花アート
１１月からリンパセラピーが新登場しました！！
押し花アート
押し花で干支の（丑）ミニ色紙を作ります。
講師は小林 久美子さんです。
来年を願って花びらを一枚ずつ丁寧に色紙に載せていきます。
楽しくできたでしょうか？
リンパセラピー
女性企画 で大好評だったリンパセラピーが円熟くらぶに登場です！！
講師は渡部 恵知子さんです。
簡単な楽しいダンスをして体を温めて流れを良くします。
それから・・リンパマッサージです。体の中から解毒！！そして健康に！！です。
おすすめは１回の出席ではなく４回ほど継続して出席することです。
明るく楽しく！！健康にそして美しくなりましょう～♪
円熟くらぶは予約制です♪
リンパセラピー １２月２２日 午後１時半～３時 お楽しみに！！
いいお天気ですね。日向にいるとぽかぽかして眠くなりますね♪
今日は 円熟くらぶ の新講座を２つご紹介します♪
円熟くらぶとは・・団塊世代前後の方を対象とした新しい人生企画です☆
自然あふれる公園でいろんなことに挑戦して・・♪
新しい楽しみを発見して黄金の円熟期を過ごすきっかけに！！と願います。
運動系から物作りなど９講座に・・１０月から押し花アート
１１月からリンパセラピーが新登場しました！！
押し花アート
押し花で干支の（丑）ミニ色紙を作ります。
講師は小林 久美子さんです。
来年を願って花びらを一枚ずつ丁寧に色紙に載せていきます。
楽しくできたでしょうか？
リンパセラピー
女性企画 で大好評だったリンパセラピーが円熟くらぶに登場です！！
講師は渡部 恵知子さんです。
簡単な楽しいダンスをして体を温めて流れを良くします。
それから・・リンパマッサージです。体の中から解毒！！そして健康に！！です。
おすすめは１回の出席ではなく４回ほど継続して出席することです。
明るく楽しく！！健康にそして美しくなりましょう～♪
円熟くらぶは予約制です♪
リンパセラピー １２月２２日 午後１時半～３時 お楽しみに！！
2008年11月22日
♪里山散策♪
こんにちは かのんです♪
カレンダーでは今日から３連休です♪みなさんいかがお過ごしですか？
今日の公園はちょっと風が強いけどいい天気で、たくさんの方が遊びに来てくれました♪
さて・・今日のブログでは午前中から出発した
円熟くらぶ 里山散策 をご紹介します♪
円熟くらぶとは団塊世代の方を対象としたイベントです。
ヨガやリンパセラピー、運動、絵手紙、押し花、合唱、ジャンベ、
自己整体など１１講座開催中です！！ 詳しくはホームページを見てくださいね♪
里山散策 では観音山ファミリーパークの里山を中心に歩いて近所を散策することができます。
今日の目的地は石碑の道と根小屋城跡です♪
朝、９時半に集合♪ 講師清水さんの説明と準備体操です♪
観音山ファミリーパークの里山もちょっとした登山、ハイキングコースですが、
この里山散策は長距離を歩くのでみなさん準備運動をしっかりします。
体が暖まったら出発です！！
歩きますよ～♪
「いってらっしゃ～い」とかのんが手を振ると・・・♪
みんな明るく「行ってきま～す♪」とそれぞれ声をかけてくれました☆嬉しいですね♪
目的地までついていくことはできないのでここで手を振ります♪
みなさん楽しんでいってらっしゃ～い♪
そっちの方向でいいの？と思った方・・もいるかもしれません。
観音山ファミリーパークの里山は（後日、ゆっくり紹介しますね）
ゆっくり１周すると１時間半のコースですが・・♪
外（園外）に出る事ができます♪
例えば・・近所の鶴辺あたり・・や農大二校の野球場・・・舘・・なんかに出ますので
そこからまた次の目的地に向かえるんです♪
里山散策では里山をぬけて近くの目的地に向かいます。
このあたりに詳しくなったり健康になったり運動になったり景色を楽しんだり･･♪
いろいろ満喫できます♪
次回、里山散策 は１２月２０日です。
目的地は上奥平の百庚申です♪お楽しみに♪
ご予約・お問い合わせ先 観音山ファミリーパーク０２７－３２８－８３８９
カレンダーでは今日から３連休です♪みなさんいかがお過ごしですか？
今日の公園はちょっと風が強いけどいい天気で、たくさんの方が遊びに来てくれました♪
さて・・今日のブログでは午前中から出発した
円熟くらぶ 里山散策 をご紹介します♪
円熟くらぶとは団塊世代の方を対象としたイベントです。
ヨガやリンパセラピー、運動、絵手紙、押し花、合唱、ジャンベ、
自己整体など１１講座開催中です！！ 詳しくはホームページを見てくださいね♪
里山散策 では観音山ファミリーパークの里山を中心に歩いて近所を散策することができます。
今日の目的地は石碑の道と根小屋城跡です♪
朝、９時半に集合♪ 講師清水さんの説明と準備体操です♪
観音山ファミリーパークの里山もちょっとした登山、ハイキングコースですが、
この里山散策は長距離を歩くのでみなさん準備運動をしっかりします。
体が暖まったら出発です！！
歩きますよ～♪
「いってらっしゃ～い」とかのんが手を振ると・・・♪
みんな明るく「行ってきま～す♪」とそれぞれ声をかけてくれました☆嬉しいですね♪
目的地までついていくことはできないのでここで手を振ります♪
みなさん楽しんでいってらっしゃ～い♪
そっちの方向でいいの？と思った方・・もいるかもしれません。
観音山ファミリーパークの里山は（後日、ゆっくり紹介しますね）
ゆっくり１周すると１時間半のコースですが・・♪
外（園外）に出る事ができます♪
例えば・・近所の鶴辺あたり・・や農大二校の野球場・・・舘・・なんかに出ますので
そこからまた次の目的地に向かえるんです♪
里山散策では里山をぬけて近くの目的地に向かいます。
このあたりに詳しくなったり健康になったり運動になったり景色を楽しんだり･･♪
いろいろ満喫できます♪
次回、里山散策 は１２月２０日です。
目的地は上奥平の百庚申です♪お楽しみに♪
ご予約・お問い合わせ先 観音山ファミリーパーク０２７－３２８－８３８９
2008年10月20日
初めての太極拳☆
こんにちは かのんです♪
今日も公園日和な１日です♪
みなさんはどんな１日ですか？
午前中に行なわれた 円熟くらぶ 「初めての太極拳」 をご紹介します♪
初めての太極拳では初めての方でも大丈夫☆な内容になっています。
ちょっと新しい運動を・・・健康法を・・・という方におすすめです♪
太極拳はゆっくりとした動きの武術です。
講師の方のかけ声に合わせてゆっくりゆっくり体を動かします。
呼吸と動作を合わせるように・・・・精神をとういつするように・・・動きます。
武術というより自分を鍛えるためのものという感じがします。
きりっとしゃきっとします。
公園を横目に・・しゃきっと太極拳です♪
次回、「初めての太極拳」は１１月１７日ＡＭ１０：４０～１２：００です。
予約制です~♪
お気軽に参加してくださいね♪
詳しくはホームページをご覧下さい～☆
あっ！！
円熟くらぶをみなさんまわりの団塊世代の方々に紹介してくださいね♪
よろしくお願いします。
今日も公園日和な１日です♪
みなさんはどんな１日ですか？
午前中に行なわれた 円熟くらぶ 「初めての太極拳」 をご紹介します♪
初めての太極拳では初めての方でも大丈夫☆な内容になっています。
ちょっと新しい運動を・・・健康法を・・・という方におすすめです♪
太極拳はゆっくりとした動きの武術です。
講師の方のかけ声に合わせてゆっくりゆっくり体を動かします。
呼吸と動作を合わせるように・・・・精神をとういつするように・・・動きます。
武術というより自分を鍛えるためのものという感じがします。
きりっとしゃきっとします。
公園を横目に・・しゃきっと太極拳です♪
次回、「初めての太極拳」は１１月１７日ＡＭ１０：４０～１２：００です。
予約制です~♪
お気軽に参加してくださいね♪
詳しくはホームページをご覧下さい～☆
あっ！！
円熟くらぶをみなさんまわりの団塊世代の方々に紹介してくださいね♪
よろしくお願いします。
